Jedite pravu hranu, Izbjegavajte obrađenu.
Vjerojatno svima zvuči logično, ali zašto je prava hrana (ili samo hrana) bolja?
Voće, povrće, mahunarke, sjemenke, orašidi, cijelovite žitarice prirodno sadrže vitamine, minerale, vlakna, proteine, dobre masti, antioksidanse, fitonutrijente
Obrađena hrana ne sadrži (prirodno) ništa od navedenog. Sve se naknadno dodaje (umjetno) nakon obrade. Umjetne varijante su slaba imitacija originalne prirodne verzije.
Što se dogodi kad je hrana obrađena?
Svi nutrijenti su uklonjeni tijekom procesa obrade s otapalima, toplinom, aditivima, konzervansima, izbjeljivanjem i ostalim industrijskim kemikalijama.
Kad pogledate u svoj sljedeći obrok, zapitajte se odakle je ova hrana došla?
Krenite razmišljati o tome što stavljate u sebe.
Kupujte hranu u njenom izvornom obliku, otiđite na pazar, kupujte sezonski, istražite online mogućnosti (poput www.tvornicazdravehrane.com), bio bio dućani, opcije postoje, na nama je da napravimo taj korak. Radi našeg zdravlja i zdravlje naše obitelji.