Kao što ste mogli pretpostaviti u pitanju nije McSundae nego njegova zdrava alternativa puna vitamina i proteina 🙂
Često me ljudi pitaju što jesti za doručak? Najčešći problemi većini su raznolikost i praktičnost.
Uglavnom postoje dvi struje. Jedni kombiniraju doručak s raznim varijantama žitarica, drugi rade sličnu stvar s jajima.
Treći "nemaju vremena" pa onda iz navike ili linijom manjeg otpora završe u pekari.
Ovaj doručak može pružiti raznolikost i jednoj i drugoj struji, a pošto se priprema sastoji samo od slaganja namirnica u čašu, izlike o manjku vremena u ovom slučaju ne vrijede 😉
Recept (voće narežite na male komade i slažite u čašu po redoslijedu)
1/2 jabuke
1 nektarina
100g svježeg sira
100g grčkog jogurta
par jagoda
malo grožđa
par oraha
* ako želite povećati sadržaj proteina u ovom obroku, grčkom jogurtu dodajte 1 mjericu whey proteina od vanilije
* ako vam rezanje voća ujutro predstavlja vremenski problem, ovaj obrok možete pripremiti navečer i ostaviti u frižideru tako da ste ujutro spremni
* slobodno u recept dodajte voće koje volite, a izbacite ono koje vam ne odgovara