1. Debljam se zbog hormona, 2. Ne jedem ništa, a ne gubim kile, 3. Jedem sve, a gubim kile - moraš probat ovu dijetu
Koliko ste puta čuli da je jedini način za smršaviti “jesti manje, a trošiti više”?
Kako gubiti masno tkivo bez dodatnog smanjenja unosa hrane i povećanja aktivnosti?
Došlo je vrijeme da zaboravimo na prehranu samo zbog boljeg izgleda i na trening kao sredstvo koje će nam omogućiti da jedemo što god poželimo.
Izbjegavajte sva biljna ulja osim maslinovog ulja!
Svi znamo da je povrće korisno za naše zdravlje, al jednako tako svi znamo da ga ne jedemo onoliko koliko bi trebali. Želiš to promijeniti? Nastavi čitati!
Kako nam dobar unos proteina može pomoći u (ne)prejedanju, gubljenju masnog tkiva i suzdržavanju od želje za slatkim okusom tijekom dana.
Jedeš dobro od ponedjeljka do petka navečer, ali kad dođe vikend transformiraš se u nevjerojatnog Hulka??
Ako ti obveze uzrokuju stres zbog kojeg ne možeš uhvatiti rutinu prehrane i treninga, ako se pitaš hoćeš li ikad pronaći vremena za zdrav život - ovo je za tebe
Imamo PLAN za vas! Ove blagdane dvorana radi svaki dan da možete redovito trenirati, a "trikovi" iz teksta pomoći će vam s prehranom.