UPOMOĆ - Ne mogu se dignuti s WC-a!

Zašto ljudi završe u domovima za starije i nemoćne? Situacija se svede na to da se ne možete dignuti s wc-a.


Koliko je potrebno spavati da bi trenirali intenzivno?

Kako nam tehnologija može pomoći u treningu i oporavku od treninga.


KAKO SPRIJEČITI OZLJEDE GLEŽNJA NA NOGOMETU S EKIPOM?

Sigurno čuli, pa možda i sami doživjeli ozljedu gležnja prilikom igranja nogometa ili bavljenja nekom drugom aktivnosti.


Kako se upisati?

Proces Upisa


CrossFit OPEN

Što je Open?


"Upala mišića" ili DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness)

Što je to "upala mišića", zbog čega nastaje i kako se najbolje nositi sa njom, pročitajte u nastavku teksta.


4 stvari za uzeti u obzir prije nego se odlučite gdje započeti s treningom

Kako izabrati dvoranu za treniranje?


SKALIRANJE

Skaliranje je sastavni dio CrossFit treninga za SVE njegove vježbače.


STRES I KRONIČNE BOLESTI - Part 2

Bez mentalnog zdravlja nema ni fizičkog zdravlja


Stres i Kronične Bolesti - Part 1

Iako stres nije ni dobar ni loš, previše stresa je ozbiljan problem.