CrossFit XV Uvodni Program
“Put od tisuću kilometara započinje prvim korakom”.
Zašto je CrossFit najbolji trening za cijelo tijelo?
Otkad se pojavio na sceni prije 23 godine, CrossFit je munjevitom brzinom postao jedan od najpopularnijih oblika treninga.
3 NAČINA KAKO VAM TRENING MOŽE POMOĆI DA POSTANETE ORGANIZIRANI I EFIKASNIJI U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU
Život vam izgleda kao beskrajan ciklus između posla, brige za djecu i obaveza? Zašto bi "stvaranje" vremena za trening bila dobra ideja pročitajte u nastavku!
XV MISIJA DVORANE
Naša misija je produžiti i poboljšati kvalitetu života 15.000 ljudi u Splitu i spriječiti razvoj kroničnih nezaraznih bolesti kroz rad na treningu i prehrani
ZAŠTO TREBAŠ REDOVITO TRENIRATI S UTEZIMA AKO IMAŠ 40+ GODINA!
Postoje mnoge prednosti vježbi snage za osobe iznad 40 godina koje vam mogu poboljšati život
TRENING NAKON PORODA
Što raditi / ne raditi na treningu nakon poroda može biti zbunjujuće pitanje za nove mame i njihove trenere.
Tjelesna aktivnost ključ je zdravlja i dugovječnosti
Čovjek je predodređen za kretanje i održavanje psihosomatskih kvaliteta putem tjelesne aktivnosti.
UPOMOĆ - Ne mogu se dignuti s WC-a!
Zašto ljudi završe u domovima za starije i nemoćne? Situacija se svede na to da se ne možete dignuti s wc-a.
Koliko je potrebno spavati da bi trenirali intenzivno?
Kako nam tehnologija može pomoći u treningu i oporavku od treninga.