STRES I KRONIČNE BOLESTI - Part 2

Bez mentalnog zdravlja nema ni fizičkog zdravlja


Stres i Kronične Bolesti - Part 1

Iako stres nije ni dobar ni loš, previše stresa je ozbiljan problem.


5 SAVJETA KAKO POBJEDITI ŽELJU ZA SLATKIM

Naporno treniraš i paziš na prehranu tijekom dana, ali navečer osjećaš veliku potrebu za slatkišima ili da jednostavno nešto grickaš? Ovaj post je za tebe!


Jedeš li zbog stresa i nezadovoljstva?

Ako vam posao i obveze uzrokuju stres zbog kojeg vam je teško uhvatiti rutinu dobre prehrane i treninga ovo je za vas, nastavite čitati!


KOLIKO VREMENA DNEVNO PROVODITE NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

Prema jednoj od novijih studija, prosječna osoba, provest će 5 godina i 4 mjeseca svog života na društvenim mrežama


KAKO POSTIĆI I ODRŽATI ODLIČNU FORMU TIJEKOM CIJELE GODINE?

Koje su glavne taktike i navike za usvojiti da budete vitki cijelo vrijeme, a ne samo prije ljeta!


"CIJENA" MRŠAVOSTI i TRBUŠNJAKA

Ovo je post koji objašnjava “cijenu” vitkog i mršavog tijela i je li vrijedno truda?


Što sve utječe na zdravlje?

"Deep Health" Precision Nutrition metoda koja gleda sve faktore zdravlja.


Kako odrediti prikladan intenzitet treninga?

Kako “pogoditi” dobar Intenzitet vježbanja? Kad je previše, kad je premalo?


Kako održati rezultat nakon dijete?

Ono što vas je dovelo do rezultata neće nužno biti i ono što će održati rezultat.