Jedeš li zbog stresa i nezadovoljstva?
Ako vam posao i obveze uzrokuju stres zbog kojeg vam je teško uhvatiti rutinu dobre prehrane i treninga ovo je za vas, nastavite čitati!
KOLIKO VREMENA DNEVNO PROVODITE NA DRUŠTVENIM MREŽAMA
Prema jednoj od novijih studija, prosječna osoba, provest će 5 godina i 4 mjeseca svog života na društvenim mrežama
KAKO POSTIĆI I ODRŽATI ODLIČNU FORMU TIJEKOM CIJELE GODINE?
Koje su glavne taktike i navike za usvojiti da budete vitki cijelo vrijeme, a ne samo prije ljeta!
"CIJENA" MRŠAVOSTI i TRBUŠNJAKA
Ovo je post koji objašnjava “cijenu” vitkog i mršavog tijela i je li vrijedno truda?
Što sve utječe na zdravlje?
"Deep Health" Precision Nutrition metoda koja gleda sve faktore zdravlja.
Kako odrediti prikladan intenzitet treninga?
Kako “pogoditi” dobar Intenzitet vježbanja? Kad je previše, kad je premalo?
Kako održati rezultat nakon dijete?
Ono što vas je dovelo do rezultata neće nužno biti i ono što će održati rezultat.
Što jesti prije i poslije treninga?
Zanima vas kako se hraniti prije treninga, a kako poslije treninga? Odgovore saznajte u tekstu
5 univerzalnih principa dobre prehrane
Prehrana je tema o kojoj se stalno raspravlja jer je puno različitih i zbunjujućih informacija. Saznajte pet provjerenih principa koje podržava znanost.