Blog

Bol je upozorenje

10 travnja, 2017

Ne trenirajte kroz bol

Piramida CrossFit treninga

5 travnja, 2017

“Na ručku sa Thuri Helgadottir, dotakli smo se ove teme”

Deset fitness domena

4 travnja, 2017

CrossFit metodom treninga želimo razviti balans i poboljšati sposobnost u svakoj od deset fitness domena.

Ekscentrična faza pokreta

15 ožujka, 2017

Kontroliranje negativnog dijela pokreta za zdravlje i bolje rezultate.

“Pametni“ Ugljikohidrati

13 veljače, 2017

Nisu svi ugljikohidrati jednaki, nisu svi ugljikohidrati neprijatelji

Prednosti “prave” hrane u odnosu na obrađenu

9 veljače, 2017

Zašto jesti hranu u njenom izvornom obliku

Jednostavniji način za kontroliranje porcija pri svakom obroku

5 veljače, 2017

Možda ste čuli da je jedini način za izgubiti (ili dobiti) kilograme – „brojanje“ kalorija. Međutim ta metoda rijetko daje dugoročne rezultate.

Pripremanje hrane unaprijed

5 veljače, 2017

Ako vam je zdrava hrana pri ruci, veće su šanse da ćete je konzumirati.

Kako odraditi sWOD?

5 veljače, 2017

Primjer jednog dana i treninga snage!

Tehnika pokreta

5 veljače, 2017

Treniranje kroz bol, ozljede, opseg pokreta, mobilnost, tehnika pokreta.

Popularni postovi

12 ožujka, 2020
EMOM trening koncept – što je i zašto i kako se koristi?

EMOM se često koristi u CrossFit svijetu, pa tako i u našoj dvorani.

17 travnja, 2017
Tri ravnine ljudskog tijela

Ako želimo biti balansirani i otporni na ozljede onda u trening moramo uključiti pokrete kroz sve tri ravnine.

9 travnja, 2023
Zašto je CrossFit najbolji trening za cijelo tijelo?

Otkad se pojavio na sceni prije 23 godine, CrossFit je munjevitom brzinom postao jedan od najpopularnijih oblika treninga.

Zakaži besplatan uvodni razgovor

Popričaj sa trenerom o tvojim ciljevima i napravi plan da ih ispuniš.
ZAPOČNI
This website or its third-party tools process personal data.
You may opt out by using the link Opt Out