Tasty Tuesday
Prošli utorak tražili ste recept za zdravi desert.
Danas vam donosimo jedan jako jednostavan način da zadovoljite vaš “sweet tooth” bez da u sebe ubacite preveliku količinu nepotrebnog šećera.
Čokoladni Avokado Mousse.
Sastojci za 2 osobe:
1 Avokado (zreli – mekani)
1 Žlica kakao praha
1 Žličica meda
50ml Zobenog mlijeka (može i manje)
Postupak
Očistite avokado i narežite ga na manje komade
Ubacite ga u blender zajedno s medom i mlijekom
Miksajte dok ne dobijete željenu teksturu
Ubacite kakao i nastavite miksati
Po želji možete dodati komade voća koje volite!
Avokado sadrži dobre masnoće i vlakna.
Kaloričan je pa smo zato preporučili količinu od 1 avokada za dvije osobe. Držite se ovih količina ako pokušavate izgubiti kilograme. Jedite sporo i svjesno da bi zaista uživali u hrani i da bi vam manje količine zadovoljile trenutnu potrebu.
Ako nikad niste probali ovaj recept vjerojatno mislite ovo sigurno nije za mene. Mi bi vas ipak ohrabrili da probate, nemate što izgubiti (osim pola avokada ).
Sjetite se dana kad ste mislili probati CrossFit ili ne i koliko ste sad sretni što ste se tada odvažili , isto vrijedi i za ovaj jednostavan desert koji zadovoljava želju za slatkim i dodaje vrijednost vašem tijelu!